افضل الطرق لمعالجة الارق

نائب المدير **النــقاط** : 1656

أفضل الطرق لعلاج الارق عالمياً

الهند IN~ينصح المصاب
بتحريك جسده
الى الامام والخلف

أمريكا *US* ~ التثاؤب عمداً
كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم . .

فرنسا *FR* ~ ترك السرير
و غرفة النوم
لأن الارق حالة قد ترتبط
بموقع النوم ذاته !

المانيا *GR* ~ شرب كوب حليب
دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل . . .

آمــا نصيحة:
الرسول عليه
الصلاة و ألْسّلَآمْْ
لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى اليه
الارق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))

- قال فقلتها
فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
‏عندمآ تصل لدرجـه
الخشوع في الصلاه
يفرز الجسم هرمون
الاندروفين
وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحآنك ربي ،

اللهم آهدنا وثبتنا على الصراط المستقيم وأهدي نفوسنا ياااارب يآآرحم الرآآحمين

» افضل صور 2011 حسبنشونال جكرافيك
» افضل من ذكر الله بالليل والنهار
» ثلاث وصايا تدلك على السعادة من أقرب الطرق ,ومن أيسر السبل ,
» تعالوا نبني منتدانا بشكل افضل
» حتى لو تكون افضل سواق بالعالم لازم تنتبه