تناول الليمون في الصباح .. صحة وعافية

المشرف المتميز **النــقاط** : 4998

ينصح الخبير في التغذية السليمة الامريكي بول فاس بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون او الليمون الاخضر يوميا قبل الفطور. يحفز ذلك الهضم، كما يساعد على ازالة المواد التي تتراكم في الامعاء. ويحفز الماء الحامض الدافئ المعدة والأمعاء على تقبل الغذاء ويقوم بتنظيف الكبد ويساعد على علملها بصورة مناسبة، كما يسهم في افراز الانزيمات.وذكر موقع "kedem" أن عصير الليمون، او الليمون الاخضر يعمل على تحييد الأثر السلبي من الطعام غير الصحي.هذا ويعلم الجميع المنافع المتعددة من تناول الحمضيات لما فيها من عناصر كيميائية وفيتامينات تعود بالفائدة على للصحة

» اصنع من الليمون شراب حلوآ
» أخطارالإفراط في تناول اللحوم
» الإسراف في تناول اللحوم الحمراء يزيد خطر الإصابة بسرطان الكلى
» زيت الليمون يخفض الاورام , اللوبيا , السبانخ
» تناول الكافيين يهدد صحتك