الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور

المشرف المتميز **النــقاط** : 4998

السلام عليكم ورحمه الله
وبركاته

غسل الأسنان من الأشياء المهمة اليومية التي نقوم بها
للمحافظة على سلامتها.لكن لو كانت طريقة الغسل غير صحيحة فبالتالي غير صحية ويمكن
أن ينجر عنه عدة مشاكل.

كثير من الناس يجهلون الطريقة
السليمة لفرش الأسنان، ولهذا إسمحن لي بتقديم الطريقة المثلى التي ستساعدك إن شاء
الله على الحصول على لثة جميلة في صحة جيدة وتجعل أسنانك نظيفة وناعمة.

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301378561

التنظيف اليومي يجب أن يكون في معدل 3 دقائق، مرتين إلى ثلاث مرات في
اليوم الواحد.

- غسل الأسنان السفلية والعلوية كل على حدة.

2- تنظيف
الأسطح الخارجيه للأسنان .
توضع الفرشاه وعليها المعجون على الضرس الأخير من
الفك ملامسه اللثه بزاويه 45 درجه.

نبدأ التنظيف بحركه دائريه للفرشاة

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301378792

من
اللثه للأسنان اى من أعلى إلى أسفل بالنسبه للأسنان العلويه ومن أسفل الى أعلى
بالنسبه للأسنان السفليه فى إتجاه واحد فقط دون الرجوع إلى اللثه مره أخرى لتجنب
الإحتكاك باللثه فى الإتجاه المضاد مما قد يؤدى الى إنحصار اللثه عن الأسنان بمرور
الوقت.

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301378833

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301719621

نقوم
بهذه الحركه على نفس المكان عدة مرات 2 – 3 أسنان فى كل مره ثم ننتقل إلى باقى
الأضراس ثم الأسنان حتى نصل إلى أخر ضرس فى الفك و كذالك بالنسبه إلى الفك الأخر .

-
تنظيف الأسطح الداخليه:
نمسك الفرشاه بشكل عمودى و ننظف الأسنان العلويه بحركة
سحب من أعلى الى أسفل بواسطة مقدمة الفرشاه و الأسنان السفليه من أسفل الى أعلى .

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301378184

4-
تنظيف السطح الطاحن
توضع الفرشاه على السطح الطاحن للأسنان و نحركها إلى الأمام
و إلى الخلف

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301378235

5-
تنظيف اللسان
ينظف اللسان بتحريك الفرشاه من الخلف إلى الأمام لازالة بقايا
الطعام و إزالة الطبقه الجرثوميه التى تسبب الرائحه الكريهه للفم .

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301379156

6-
إستعمال الخيط الطبى

إستعمال الخيط الطبى يومياً يعمل
على إزالة بقايا الطعام و يمنع تكون الطبقه الجيريه بين الأسنان .
· نقطع حوالى
40 سم من الخيط ثم نلف معظمه حول الإصبع الأوسط لاحدى اليدين و بعض سنتيمترات حول
الإصبع الأوسط لليد الأخرى .
· نمسك الخيط بإصبعى السبابه و الأبهام تاركين ما
يقرب من 3 سم بينهم .
· ندخل الخيط بلطف بين الأسنان .

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301379387

·
نجعل الخيط على شكل منحنى على سطح كل سنه و حركه إلى أعلى و أسفل مع إحتكاكه بجانب

كل سنه لتزيل بقايا الطعام .
· عندما يصبح الخيط غير نظيف يتم تحرير جزء من
الخيط الملفوف حول الإصبع الأوسط للحصول
على جزء أخر نظيف حتى تنتهى من عملية
التنظيف .

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301379448

الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور 1328301379869

» وصفات وطرق طبيعية لتنظيف وتبيض الأسنان
» البطاطس على الطريقة المكسيكية
» الدجاج بالكاري على الطريقة الفرنسية
» الدجاج بالكاري على الطريقة الفرنسية
» ||:::: الدجاج المحشو على الطريقة التركية ::::||